rapporter om en studie som kopplade olika typer av alkoholhaltiga drycker med olika humörstater gjorde rundorna nyligen.
forskningen använde 30 000 undersökningssvar från Global Drug Survey och fann att människor kopplade olika känslor till olika alkoholhaltiga drycker.
till exempel rapporterade fler respondenter att de kände sig aggressiva när de dricker sprit än när de dricker vin.
vi har alla vänner som svär att de känner sig annorlunda när de dricker olika typer av alkohol. Men kan olika drycker verkligen påverka ditt humör på olika sätt?
alkohol är alkohol
Låt oss skära till jakten. Oavsett vad drycken är, är den aktiva ingrediensen densamma: etanol.
när du tar en drink kommer etanol in i blodomloppet genom magen och tunntarmen och bearbetas sedan i levern.
levern kan bearbeta endast en begränsad mängd alkohol i taget så att eventuellt överskott kvarstår i blodet och reser till andra organ, inklusive din hjärna där humör regleras.
de direkta effekterna av alkohol är desamma oavsett om du dricker vin, öl eller sprit. Det finns inga bevis olika typer av alkohol orsakar olika humör stater.
så var kommer myten ifrån?
Druvförväntningar
forskare har studerat specifika alkoholrelaterade övertygelser som kallas ”förväntningar”.
om du tror att en viss typ av dryck gör dig arg, ledsen eller könsbestämd, är det mer troligt att.
vi utvecklar förväntningar från ett antal källor, inklusive våra egna och andras erfarenheter.
om tequila gör dig galen, kanske det beror på att du brukar dricka det i skott, vilket kommer att vara på en vild utekväll.
eller om du regelbundet såg dina föräldrar sitta på en söndagseftermiddag med sina vänner och några öl, kan du förvänta dig att öl gör dig mer sällskaplig.
barn så unga som sex har visat sig ha förväntningar om alkohol, långt innan någon erfarenhet av att dricka.
vi bygger medvetna och omedvetna samband mellan alkohol och våra känslor varje gång vi dricker eller ser någon annan dricka.
vi kan till och med påverkas av musik och konst.
”Tequila gör mig galen” är en vanlig tro, som också råkar vara en linje i en Kenny Chesney-låt, och Billy Joels Pianoman kan förstärka tanken att gin gör dig melankolisk.
det är ’hur’ mer än ’vad’
andra kemikalier, kallade kongener, kan produceras i processen att göra alkohol. Olika drycker producerar olika kongener.
vissa hävdar att dessa kan ha olika effekter på humör, men den enda verkliga effekten av dessa kemikalier är på smak och lukt av en dryck.
de kan också bidra till en cracker av en baksmälla.
den kritiska faktorn i de fysiska och psykologiska effekterna du upplever när du dricker kommer verkligen ner till hur du dricker snarare än vad du dricker.
olika drycker har olika alkoholinnehåll och ju mer alkohol du äter — och ju snabbare du äter det — desto starkare blir effekterna.
sprit har en högre koncentration av alkohol (40 procent) än öl (5 procent) eller vin (12 procent) och är ofta nedskjutna snabbt, antingen i skott eller med en söt mixer. Detta ökar snabbt alkoholkoncentrationen i blodet och därmed alkoholens effekter, inklusive förändringar i humör.
detsamma gäller för blandning av drycker. Du kanske har hört ordstaven ”öl före sprit, aldrig varit sjukare; sprit före öl, du är klar”, men igen är det mängden alkohol som kan få dig i trubbel snarare än att blanda olika typer.
att blanda ett stimulerande medel (som en energidryck) med alkohol kan också maskera hur berusad du känner, så att du kan dricka mer.
du kan minska risken för extrema humörförändringar genom att dricka långsamt, äta mat före och medan du dricker och dela alkoholhaltiga drycker med vatten, juice eller läsk.
Håll dig till att dricka inom de australiensiska alkoholriktlinjerna för högst fyra standarddrycker vid ett enda tillfälle.
partydjur och dåliga ägg
alkohol är ett depressivt medel i centrala nervsystemet, vilket innebär att det saktar hjärnans funktion.
alkoholens effekter inkluderar att minska aktiviteten i den del av hjärnan som reglerar tänkande, resonemang och beslutsfattande, känd som prefrontal cortex.
alkohol minskar också hämningar och vår förmåga att reglera känslor.
”In vino veritas” (i vin finns sanning) är ett ordstäv som antyder att när vi dricker är vi mer benägna att avslöja vårt sanna jag.
studier av aggression och alkohol visar till exempel att människor som normalt är irriterade, cranky eller låga i empati när de inte Dricker är mer benägna att vara aggressiva när deras hämningar sänks medan de dricker.
som med alla droger är effekten alkohol på ditt humör en kombination av själva alkoholen, var du dricker den och hur du känner dig då.
så gör alkohol dig galen, elak eller ledsen? Om det gör det, var du förmodligen lite så lutad redan, och om du tror det nog kan det bara bli sant.
Nicole Lee är professor vid National Drug Research Institute, Curtin University.
ursprungligen publicerad i konversationen