NoFap obrzeża: czy dobrze czy źle krawędź, gdy jesteś na NoFap?

NoFap obrzeża to prosty akt masturbacji do Porno (lub bez porno), ale zatrzymanie się przed orgazmem/wytryskiem, podczas gdy jesteś na NoFap.

obrzeża podczas NoFap mogą być również w formie oglądania porno bez masturbacji, podczas gdy ty jesteś na NoFap.

aby zrozumieć, czym jest NoFap, pomyśl o alkoholiku, który od jakiegoś czasu jest trzeźwy. Bierze butelkę alkoholu, otwiera ją, przynosi do nosa i wącha alkohol. Przez chwilę delektuje się zapachem i nie pijąc go, odkłada butelkę z powrotem.

tak absurdalne jak obrzeża, kiedyś to robiłem.

A gdybym miał zaryzykować zgadywanie, ty też to zrobiłeś w pewnym momencie swojej podróży NoFap.

dlatego tu jesteś czytając ten post.

chcesz wiedzieć, czy nie masz nic przeciwko krawędzi, gdy jesteś na NoFap. Chcesz wiedzieć, czy obrzeża odbierają korzyści płynące z robienia NoFap lub czy dodają korzyści NoFap.

idąc dalej, czytając ten post, chcę, abyś te słowa umieścił na tyłach umysłu;

„nie możesz jeść ciasta i mieć go; nie możesz mieć go w obie strony.”

nigdy nie było bardziej prawdziwych słów niż te słowa. W życiu coś musi dać.

To powiedziawszy, spójrzmy na powody, dla których możesz myśleć o krawędziach, gdy jesteś na NoFap.

dwa powody, dla których możesz rozważyć obrzeża, gdy jesteś na NoFap

1. obrzeża nie ustępują

jesteś na NoFap i masz intensywne pragnienia. Zaraz nawrócisz!!

więc myślisz, że możesz użyć trochę dopaminy, przechodząc do porno.

„jeśli nie mam orgazmu lub wytrysku, to nie mam nawrotu” – powiedział głos w twojej głowie.

to prawda, że kiedy zadowolisz siebie i jesteś w stanie wydobyć się z brzegów orgazmu, nie masz (technicznie) nawrotu na NoFap. (W moim słowniku NoFap).

Twoje postępy w NoFap nie zostały jeszcze utracone i nadal możesz je stamtąd odebrać.

ale rzecz w tym, że nigdy tego nie robisz i po prostu idziesz dalej. Obrzeża i obrzeża i obrzeża, aż w końcu powrócisz.

i za chwilę wyjaśnię dlaczego tak jest.

1. robisz to, aby wzmocnić swoją siłę woli

jest to jedyny argument, który widzę, że jest zdalnie Bliski rozsądku, jeśli chodzi o obrzeża na NoFap.

argument jest taki: jak się na NoFap / wąchasz alkohol/bierzesz odrobinę tego leku, który powinieneś przestać zażywać, i jesteś w stanie powstrzymać się od wchodzenia na całość, to po prostu wykonałeś trochę treningu siły woli.

A z czasem powinieneś być w stanie lepiej oprzeć się pokusie.

ludzie, którzy są na Nofapie (z powodu treningu siły woli) nie wiedzą jak działa siła woli. Twoja siła woli nie staje się silniejsza, gdy wciąż opierasz się potrzebie zrobienia czegoś. W rzeczywistości twoja siła woli zostaje wyczerpana, im bardziej opierasz się robieniu czegoś.

w końcu mówisz: „co do kurwy nędzy, równie dobrze możesz skończyć.

i dlatego bez względu na to, po co się obijasz, pewnego dnia dostaniesz to” co do kurwy nędzy”.

8 powodów, dla których obrzeża NoFap zrujnują twoje wyzwanie NoFap

1. to najpewniejsza droga do nawrotu

chcę, żebyś przypomniał sobie za każdym razem, gdy jesteś na NoFap.

który z tych czasów nie spowodował nawrotu?

nie znajdziesz!

to moze byc dzien po cichu albo tydzien po nim, przyjdzie dzien kiedy poczujesz to” co do kurwy nędzy ” i Nawrot.

dlaczego tak się dzieje?

wszystko sprowadza się do czegoś, co nazywa się dopaminą.

w walce między dopaminą a siłą woli dopamina wygrywa dziewięć na dziesięć razy.

kiedy jesteś na krawędzi, to co robisz, to dajesz sobie wysokie dawki dopaminy. Otrzymujesz te dawki przez dłuższy czas.

te Wysokie dawki dopaminy pochodzą z trzech źródeł;

• dopamina, którą dostajesz od szukania bardziej szokującego, bardziej nowatorskiego i bardziej intrygującego porno,
• dopamina, którą dostajesz od dostrojenia do najbardziej podniecającego wrażenia masturbacji i
• dopaminy z obietnicy przyjemnej nagrody orgazmu.

wszystkie te dopaminy osiągają kulminację, aby dać Ci najwyższy Haj z krawędzi.

jedna rzecz o dopaminie dla uzależnionego od PMO jest taka, że kiedy dostajesz dopaminę związaną z podnieceniem, twój mózg zawsze chce więcej. Twój mózg będzie chciał wyciągnąć to uczucie dopaminy.

dopamina, która w końcu popycha cię na krawędź, jest tą, która zostaje wydzielona dla obietnicy nagrody orgazmu.

więc jak będziesz tak dalej szedł, to pewnego dnia w końcu powiesz: „co do kurwy nędzy, daj mi ten orgazm”.

1. spowalnia proces ponownego uruchamiania dopaminy

głównym celem robienia NoFap jest odpoczynek mózgu od porno, masturbacji i orgazmu.

jest tak, że wszystkie ścieżki PMO dopaminy, które utworzyłeś przez lata, stają się zbędne.

ale kiedy korzystasz z NoFap, wzmacniasz szlak dopaminy w uzależnieniu od PMO.

wynika to z wydłużonego czasu trwania dużej dawki dopaminy, która pojawia się podczas krawędzi.

nawet Jak od dwóch lat nie będziesz miał Nofapu, ale dalej będziesz się kręcił, chemicznie nic się nie zmieni w mózgu.

mózg łaknący dopaminy nadal będzie bardzo aktywny, a Ty nadal będziesz na łasce swojego uzależnienia od porno i masturbacji.

dlatego twierdzę, że zamiast obrzeża, tylko PMO.

ponieważ podczas wytrysku wydzielana jest prolaktyna. Prolaktyna jest hormonem, który przeciwdziała działaniu dopaminy w mózgu.

1. obrzeża na NoFap marnują twój cenny czas

spędzasz więcej czasu na krawędzi niż na PMO.

kiedy PMO, po akcie, piki prolaktyny i dopaminy są najniższe.

kiedy PMO, po akcie, to koniec.

ale można stale krawędzi przez wiele godzin. Dopamina może obudzić cię i aktywnie ścigać przyjemność przez ponad sześć godzin.

ja osobiście od 6 godzin Podczas gdy ja PMO, najdłuższy czas jaki spędziłem to dwie godziny.

wyobraź sobie marnowanie sześciu godzin dnia. Z czasem mógłbyś zrobić produktywne i pozytywne rzeczy, które poprawiłyby twoje życie.

mogłeś wykorzystać ten czas na pracę nad swoimi celami. Ale jeśli zdecydujesz się na obrzeża, gdy jesteś na NoFap, może to być świetne marnowanie czasu.

1. pogarszasz swoje zaburzenia erekcji, gdy korzystasz z NoFap

każda erekcja zaczyna się w mózgu – najważniejszym narządzie seksualnym.

twoja zdolność do wzwodu jest powiązana z Twoim szlakiem dopaminy i układem limbicznym (szczególnie wzgórzem).

te systemy są jak przekaźnik, który wysyła wiadomości pobudzenia do penisa. Kiedy jeden z tych przekaźników jest zepsuty, zaburza to twoją zdolność do wyprostowania.

i oprócz roli dopaminy i wzgórza, przedłużony czas masturbacji, który często wiąże się z obrzezaniem, może jeszcze bardziej de-uczulać penisa.

1. obniża twoje libido na prawdziwy seks z partnerem

jeśli jesteś w związku, krawędź nic Ci nie da.

niektóre sesje obrzeży są prawie jak ukończenie sesji PMO.

przedłużający się wysoki poziom dopaminy związany z obrzeża trenuje mózg, aby wymagał stałej stymulacji wizualnej, nowości (nowości) i bardziej szokujących aktów seksualnych.

prawdziwy seks znacznie różni się od tego, co widzimy w filmach porno.

więc kiedy zejdziesz ze swoim partnerem, który jest z krwi i kości, a nie jakimś pikselem na ekranie, który nie może sprostać Twoim pragnieniom dopaminy, możesz szybko stracić zainteresowanie.

może to spowodować niskie libido lub utratę zainteresowania seksem w ogóle.

1. jesteś bardziej narażony na złe nawyki, gdy stale korzystasz z NoFap

kiedy jesteś na krawędzi, twój układ limbiczny-część twojego mózgu, która działa pod wpływem przymusu i impulsów-staje się aktywowana przez bardzo długi czas.

rzecz z długotrwałą aktywacją układu limbicznego polega na tym, że jego aktywacja wyłącza korę przedczołową—centrum mózgu, które reguluje siłę woli i zdolność do opóźniania gratyfikacji.

Co to znaczy?

oznacza to, że gdy jesteś na krawędzi, lub zaraz po tym, nie masz obrony przed pobłażaniem nawyków, takich jak objadanie się, oglądanie Netflixa, spożywanie zbyt dużej ilości cukru, obgryzanie paznokci i tak dalej.

powinieneś zauważyć ten trend, gdy korzystasz z NoFap. Twoje spożycie cukru wzrasta lub zaczynasz karmić słodycze. Zaczynasz nadmiernie grać po sesji obrzeża. I tak dalej.

1. marnujesz energię, gdy jesteś na krawędzi

proces obrzeża może pozostawić cię osuszoną. W zależności od tego, jak długo to robisz, zużywasz dużo energii w tym procesie.

energia, którą marnujesz, gdy jesteś na krawędzi, może nie być tak duża, jak ukończenie pełnego cyklu PMO i orgazmu. Ale to wpływa na rezerwę energii.

1. to odbiera korzyści, które powinieneś uzyskać od NoFap

kiedy robisz NoFap bez obrzeży, możesz doświadczyć pełnych korzyści z robienia NoFap.

ale jak się nabierze, to się nie zatrzyma na korzyściach, które ma się dostać na NoFap.

chcę, żebyś kiedyś poeksperymentował. Porównaj NoFap (lub zatrzymywanie nasienia), które jest połączone z obrzeża i NoFap (lub zatrzymywanie nasienia) bez obrzeża.

zauważysz, że korzyści z wyzwania NoFap przychodzą szybko i szybko, gdy nie masz krawędzi. Nie dzieje się tak, gdy korzystasz z NoFap.

korzyści związane z dopaminą-takie jak mgła mózgowa, skupienie i koncentracja, zaburzenia erekcji, uczucie radości w małych rzeczach i tak dalej—to te, które zauważysz jako pierwsze.

czasem się zdarza, gdy łączysz obrzeża z Nofapem.

ostatnie przemyślenia na temat Nofapu

rozumiem, że wyzwanie NoFap jest dla niektórych trudne. Jestem jedną z tych osób, dla których NoFap był trudny.

wiedz, że rozumiem, przez co przechodzisz, jeśli musisz być na nofapie. Byłem tam. Już to zrobiłem.

skoro właśnie zerwałem krawędź Nofapu, chcę żebyś wiedział, że jeśli jesteś na tym etapie, na którym obcinasz krawędź na Nofapie, nie czuj się winny i zawstydzony za to, że to robisz.

ale idąc dalej, ten artykuł ma na celu uświadomienie ci, że obrzeża NoFap eliminują twoje wyzwanie NoFap. W każdej postaci obrzeża nie są dla ciebie dobre.

i to w końcu (prawie zawsze) utrudnia odzyskanie NoFap.

jeśli już to robisz, czas przestać to robić. Jeśli nie jesteś gotowy, aby go zatrzymać, bądź (przynajmniej) świadomy jego skutków ubocznych na wyzwanie NoFap.