NoFap Edge: este bine sau rău să edge când sunteți pe NoFap?

NoFap edging este actul simplu de a te masturba la porno (sau fără porno), dar de a te opri înainte de orgasm/ejaculare, în timp ce ești pe NoFap.

marginea atunci când pe NoFap poate fi, de asemenea, sub forma de a viziona doar porno fără masturbare, în timp ce sunteți pe NoFap.

pentru a înțelege ce este NoFap edging, gândiți-vă la un alcoolic care a fost sobru de ceva vreme. Ia o sticlă de alcool, o deschide, o aduce în nas și adulmecă alcoolul. El savurează mirosul pentru o vreme și, fără să-l bea, pune sticla înapoi.

la fel de absurd ca sunetele tăiate, obișnuiam să o fac atunci.

și dacă ar fi să risc o presupunere, ați făcut-o și într-un moment al călătoriei Dvs.

de aceea sunteți aici citind acest post.

vrei să știi dacă este în regulă să edge când ești pe NoFap. Doriți să știți dacă tăierea elimină beneficiile pe care le obțineți din NoFap sau dacă se adaugă la beneficiile NoFap.

Mergând mai departe, pe măsură ce citiți acest post, vreau să puneți aceste cuvinte în spatele minții voastre;

„nu poți să-ți mănânci tortul și să-l ai; nu poți să-l ai în ambele sensuri.”

nu au existat niciodată cuvinte mai adevărate decât aceste cuvinte. În viață, ceva trebuie să dea.

acestea fiind spuse, să ne uităm la motivele pentru care s-ar putea să vă gândiți la margini atunci când sunteți pe NoFap.

două motive pe care le-ați putea lua în considerare atunci când sunteți pe NoFap

1. tăiate nu este recidivantă

sunteți pe NoFap și aveți pofte intense. Ești pe cale să recidivezi!!

Deci, crezi că poți folosi un pic de dopamină prin tăierea la porno.

„dacă nu am orgasm sau nu ejaculez la el, nu am recidivat”, a spus vocea din capul tău.

este adevărat că atunci când te mulțumești și ești capabil să te întorci de la marginea orgasmului, nu ai recidivat (tehnic) pe NoFap. (În Dicționarul meu NoFap).

progresul dvs. pe NoFap nu este încă pierdut și îl puteți ridica de acolo.

v-ar margine, și pentru a muta pe de acolo.

dar lucrul cu marginea este că nu o faci niciodată și mergi mai departe. Continuați să tăiați și să tăiați și să tăiați până când în cele din urmă recidivați.

și voi explica de ce este cazul într-o clipă.

1. o faci pentru a-ți întări voința

acesta este singurul argument pe care îl văd că este aproape de a fi rezonabil atunci când vine vorba de tăierea pe NoFap.

argumentul este acesta; când vă aflați pe NoFap/mirosiți alcoolul/luați un pic de medicament pe care ar trebui să-l opriți și sunteți capabil să vă opriți de la a merge all-in, atunci tocmai ați făcut un pic de antrenament de voință.

și cu timpul, ar trebui să poți rezista mai bine dorinței.

oamenii care edge pe NoFap (din cauza motiv de antrenament vointa) nu știu cum funcționează vointa. Voința voastră nu devine mai puternică atunci când continuați să rezistați dorinței de a face ceva. De fapt, voința ta se epuizează cu cât te opui mai mult să faci ceva.

în cele din urmă, spui, „ce f*ck, s-ar putea la fel de bine termina.”

și de aceea, indiferent de ce ești tăiate, o zi, veți obține că „ceea ce f*ck” sentiment.

8 motive pentru care tăierea NoFap vă va distruge provocarea NoFap

1. este cel mai sigur mod de a recidiva

vreau să vă gândiți la fiecare dată când ați tăiat în timp ce sunteți pe NoFap.

care dintre aceste vremuri nu a dus la o recidivă?

nu veți găsi niciunul!

s-ar putea să fie o zi după ce ați tăiat sau o săptămână de la ea, va veni o zi când veți obține acel sentiment „ce f*ck” și recidivă.

de ce se întâmplă acest lucru?

totul se reduce la ceva numit dopamină.

într-o luptă între dopamină și voința ta, dopamina câștigă nouă din zece ori.

când te apropii, ceea ce faci este să-ți administrezi doze mari de dopamină. Continuați să luați aceste doze pentru o perioadă prelungită.

aceste doze mari de dopamină provin din trei surse;

• dopamina pe care o obțineți de la căutarea acelui porno mai șocant, mai nou și mai interesant,
• dopamina pe care o obțineți de la acordarea la cea mai excitantă senzație de masturbare și
• dopamina din promisiunea recompensei plăcute a orgasmului.

toate aceste dopamine culminează pentru a vă oferi maximul final de la margine.

un lucru despre dopamină pentru un dependent de PMO este că atunci când obțineți dopamină legată de excitare, creierul dvs. dorește întotdeauna mai mult. Creierul tău va dori să scoată acel sentiment de dopamină.

dopamina care te împinge în cele din urmă peste margine este cea care este secretată pentru promisiunea recompensei orgasmului.

deci, dacă vă păstrați tăiate, o zi, vă spun în cele din urmă, „ce f*ck, lasă-mă să ajung că orgasm”.

1. încetinește procesul de repornire a dopaminei

scopul principal de a face NoFap este de a oferi creierului tău o odihnă de la porno, masturbare și orgasm.

acest lucru este astfel încât toate căile de dopamină PMO pe care le-ați format de-a lungul anilor să devină redundante.

dar când vă aflați pe NoFap, consolidați în continuare calea dopaminei pentru dependența de PMO.

acest lucru se datorează duratei prelungite a dozei mari de dopamină pe care o obțineți atunci când edge.

chiar dacă faceți NoFap timp de doi ani, dar continuați să tăiați, chimic, nimic nu se schimbă în creier.

creierul dornic de dopamină va fi în continuare foarte activ și veți fi în continuare la mila dependenței dvs. de pornografie și masturbare.

acesta este motivul pentru care susțin că, în loc de margini, doar PMO.

pentru că atunci când ejaculezi, prolactina este secretată. Prolactina este hormonul care contracarează efectele dopaminei din creier.

1. tăiate pe NoFap deșeuri timp prețios

petreci mai mult timp atunci când margine decât atunci când PMO.

când PMO, după act, vârfurile de prolactină și dopamina sunt la cel mai scăzut nivel.

când PMO, după actul, ați terminat.

dar puteți margine continuu pentru ore. Dopamina te poate trezi și urmări în mod activ plăcerea mai mult de șase ore consecutive.

am tăișuri personal timp de șase ore în trecut. În timp ce, când am PMO, cel mai lung timp pe care l-am petrecut este de două ore.

Imaginați-vă că pierdeți șase ore din zi. Cu timpul ai fi putut face lucruri productive și pozitive care ți-ar fi îmbunătățit viața.

ai fi putut folosi acest timp pentru a lucra la obiectivele tale. Dar dacă vă îmbarcați pe margini atunci când sunteți pe NoFap, poate fi o mare pierdere de timp.

1. îți înrăutățești disfuncția erectilă atunci când te afli pe NoFap

fiecare erecție începe în creier—cel mai important organ sexual.

capacitatea ta de a te ridica este legată de calea dopaminei și de sistemul limbic (în special talamusul).

aceste sisteme sunt ca un releu care trimite mesaje de excitare penisului. Când unul dintre aceste relee este încurcat, se încurcă cu capacitatea ta de a te ridica.

și în afară de rolul dopaminei și al talamusului, timpul prelungit de masturbare care este adesea asociat cu tăierea poate de-sensibiliza și mai mult penisul.

1. îți scade libidoul pentru sex real cu partenerul tău

dacă sunteți într-o relație, tăierea nu vă va face nici un bine.

unele sesiuni de margine sunt aproape ca finalizarea unei sesiuni PMO.

nivelurile ridicate prelungite de dopamină asociate cu tăierea vă antrenează creierul pentru a necesita stimulare vizuală constantă, noutate (noutate) și acte sexuale mai șocante.

sexul din viața reală este mult diferit de ceea ce vedem în videoclipurile porno.

Deci, când te dai jos cu partenerul tău, care este carne și sânge și nu un pixel pe ecran, care nu poate trăi până la poftele tale de dopamină, poți pierde rapid interesul.

acest lucru poate duce la scăderea libidoului sau la pierderea interesului pentru sex.

1. ești mai expus obiceiurilor proaste atunci când te afli constant pe NoFap

când te apropii, sistemul limbic—partea din creier care funcționează pe constrângere și impulsuri-devine activată pentru o perioadă foarte lungă de timp.

lucrul cu activarea prelungită a sistemului limbic este că activarea acestuia Închide cortexul prefrontal—centrul creierului tău care reglează voința și capacitatea ta de a întârzia satisfacția.

ce înseamnă asta?

înseamnă că, în timp ce vă tăiați sau imediat după aceea, nu aveți nicio apărare împotriva obiceiurilor de răsfăț, cum ar fi mâncarea excesivă, vizionarea excesivă a Netflix, consumarea prea mult zahăr, mușcarea unghiilor și așa mai departe.

ar fi trebuit să observați această tendință atunci când edge pe NoFap. Consumul de zahăr crește sau începeți să vă hrăniți dintele dulce. Începeți să jucați excesiv după o sesiune de tăiere. Și așa mai departe.

1. pierzi energie atunci când margine

procesul de tăiere vă poate lăsa drenat. În funcție de cât timp o faceți, cheltuiți multă energie în acest proces.

energia pe care o irosiți atunci când vă marginalizați s-ar putea să nu fie la fel de mult ca finalizarea întregului ciclu de PMO și orgasm. Dar îți afectează rezerva de energie.

1. este nevoie de beneficiile pe care ar trebui să le obțineți de la NoFap

când faceți NoFap fără margini, veți experimenta beneficiile complete ale NoFap.

dar când vă marginea, vă păstrați ciobire departe la beneficiile pe care ar trebui să obțineți pe NoFap.

vreau să experimentezi asta cândva. Comparați NoFap-ul (sau reținerea materialului seminal) care este combinat cu tăierea și NoFap-ul (sau reținerea materialului seminal) fără tăiere.

veți observa că beneficiile provocării NoFap vin în gros și rapid atunci când nu edge. Acest lucru nu este cazul atunci când margine pe NoFap.

beneficiile legate de dopamină-cum ar fi ceața creierului, concentrarea și concentrarea, disfuncția erectilă, senzația de bucurie în lucrurile mici și așa mai departe—sunt cele pe care le observați mai întâi.

au nevoie de ceva timp pentru a se întâmpla atunci când combinați muchiile cu NoFap.

gânduri finale pe marginea NoFap

înțeleg că provocarea NoFap este dificilă pentru unii oameni. Sunt unul dintre acei oameni care au găsit NoFap dificil.

vreau să știi că înțeleg prin ce treci dacă trebuie să te apropii când ești pe NoFap. Am fost acolo. Am făcut asta.

din moment ce tocmai am rupt NoFap tăiate unul nou, vreau să știți că, dacă sunteți în acel stadiu în care vă tăiați pe NoFap, nu vă simțiți vinovați și rușinați că o faceți.

dar, mergând mai departe, acest articol își propune să vă facă conștienți de faptul că NoFap tăiate ia departe de provocarea NoFap. În toate formele sale, tăiate nu este bun pentru tine.

și în cele din urmă (aproape întotdeauna) împiedică recuperarea NoFap.

dacă ați tăiat, este timpul să nu mai faceți asta. Dacă nu sunteți gata să o opriți, fiți (cel puțin) conștienți de efectele sale secundare asupra provocării NoFap.