valójában számos módja van annak, hogy a forró időjárás (száraz vagy párás) jelentősen befolyásolja a vércukorszintet, az inzulinszükségletet, sőt az inzulin injekciós üvegét is!
tény, hogy a hő hatása a cukorbetegekre (és bármely inzulin tartályra) elég súlyos lehet ahhoz, hogy a DKA kórházba küldjön, vagy váratlan zuhanó vércukorszintekkel küzd.
ebben a cikkben megvizsgáljuk a hő és a cukorbetegség kérdését a kiszáradásban, a glükóz anyagcserében és a kritikus inzulin tárolási igényekben.
Tartalomjegyzék
hő, kiszáradás & magas vércukorszint
legyen az forró és párás vagy forró és száraz, az enyhe vagy súlyos hő és kiszáradás könnyen 50 mg/dL-rel vagy 200 mg/dL-nél nagyobb mértékben növelheti a vércukorszintjét, ha kiszárad.
egészen egyszerűen, amikor a szervezet kiszárad — ami azt jelenti, hogy nincs elegendő folyadék a szövetekben és a véráramban — a glükóz a véráramban koncentráltabbá válik.
szerint Dr. Roberta Lee a Medicine Daily – nél, testtömegének 60% – a vízből készül! Az izomtömeged 75% – a víz, és az agyad 85% – a. A víz létfontosságú a szervezet teljes és megfelelő működéséhez.
és könnyű túl kevés vizet inni anélkül, hogy tudatában lenne.
(itt többet megtudhat arról, hogy mennyi vizet kell inni a cukorbetegség erős)
csak egy kis kiszáradás napi rendszerességgel könnyen megtarthatja inzulinszükségletét, mint egyébként.
mérsékelt kiszáradás, másrészt-mint a kiadások egész délután egy július 4-i felvonulás 95 fokos hő-küldhet a vércukorszint szárnyaló, ha még nem is evett, és aktív. Normális esetben alacsony vércukorszintre számít, de adjunk hozzá egy kis kiszáradást, és a vércukorszint gyorsan megugrik.
a leégés befolyásolhatja a vércukorszintjét is
azokon a forró, forró napokon mindenki ki van téve a leégés veszélyének is. Ami a sejtek szintjén történik, az a bőr sejtjeinek intenzív károsodása. Mint minden más fizikai sérülés, a leégés stresszes az egész testre, és sok gyulladást okoz.
és akkor a szervezetnek kezelnie kell ezt a gyulladást és gyógyulnia kell. Együtt gyógyító jön más hormonok, beleértve a kortizol, hogy segítsen kezelni a gyulladás. A cukorbetegek esetében ez átmeneti inzulinrezisztenciát és magasabb vércukorszintet eredményez.
Szerencsére, ezek a magasabb vércukorszint nem szűnnek több, mint egy pár napig. Minél súlyosabb az égés, annál jelentősebb a vércukorszintre gyakorolt hatás. Beszélhet az egészségügyi csapattal arról, hogy a háttér inzulinjának enyhe növekedése szükséges ahhoz, hogy a vércukorszintje a céltartományban maradjon, ami viszont javítja a szervezet képességét az égés gyógyítására.
és természetesen legközelebb viseljen több fényvédőt!
hogyan lehet kijavítani és megelőzni
először is, amikor különösen forró napokon kívül tartózkodik, ne felejtse el rendszeresen ellenőrizni a vércukorszintjét. Nem lehet előre kiszáradás és a magas vércukorszint, mert figyelembe extra inzulin előtt, hogy dehidratált könnyen vezethet hipoglikémia. A jobb megközelítés az, hogy megpróbálja elkerülni a kiszáradást, ha sok vizet iszik, és gyakran ellenőrzi a vércukorszintjét, amikor forró körülmények között van.
enyhe vagy közepesen súlyos kiszáradás esetén ki kell lépnie a hőből, meg kell inni egy kis vizet, és a korrekciós tényező segítségével gondosan kiszámított korrekciós adagot kell bevennie. Csábító lehet a normálnál nagyobb korrekciós adag inzulin bevétele, de ez gyorsan zuhanó alacsony vércukorszinthez vezethet.
ne feledje, hogy a magas vércukorszint egy része egyszerűen koncentrált glükóz, mert nincs elég víz a véráramban. Az inzulin mellett a víz ivása és a rehidratálás az, ami csökkenti azt. Ezért kell ellenállnia az inzulin “rage bolus” szedésének, hogy korrigálja a magas szintet.
a jövőben, amikor forró hőmérsékleten lóg, a sok víz ivása legyen a cukorbetegség kezelésének egyik prioritása!
hő és alacsony vércukorszint
mint általában, a cukorbetegség kezelése soha nem egyszerű. Néha ezek a forró, forró nyári napok lehetővé teszik a szervezet számára, hogy a szokásosnál sokkal gyorsabban égesse el a glükózt. Ugyanúgy, mint a lassú és állandó glükózégés egy állandó séta során,a tested extra glükózt éget, miközben megpróbálja tartani a testét.
a forró, párás napon végzett testmozgás — ha megfelelően hidratált-könnyen alacsony vércukorszintet eredményezhet, annak ellenére, hogy mindent megtesz, amit általában a munka során a mélypontok megelőzése érdekében tesz.
míg a kutatások kimutatták, hogy a szervezet keményebben dolgozik, hogy hideg időben meleg maradjon, mint a meleg időben történő lehűlés, még mindig megnövekedett kalóriaégetés, ami több glükóz elégetését eredményezheti.
sajnos nagyon nehéz megjósolni, hogy a forró időjárás milyen mértékben vezethet alacsony vércukorszinthez más tényezők miatt — például az, amit utoljára evett, az inzulin a fedélzeten, az aktivitási szint, a hidratációs szint és a jelenlegi vércukorszint. Még változók, mint a menstruációs ciklus vezethet, hogy egy teljesen más vércukorszint-válasz gyakorlása közben a 90 fokos melegben egy héten, szemben a másik héten.
Hogyan kell megjavítani pedig megakadályozza, hogy
Egészen egyszerűen az a trükk, hogy felkészült legyen.
Ellenőrizze a vércukorszintjét gyakran, folyamatosan, gyorsan ható szénhidrátok karnyújtásnyira minden alkalommal (főleg, ha gyakorlása), maradj hidratált, hogy megakadályozzák a magas egekben, majd ellenőrizze a vércukorszintjét újra!
hő és inzulin
az injekciós üvegek, injekciós tollak és a pumpában lévő inzulin ideális hőmérséklete 36-46 Fahrenheit fok között van.
ha túl hosszú ideig (akár egy órán keresztül) az ideális tartományon kívüli szélsőséges hőmérsékletnek van kitéve, az inzulin lebomlik, néha olyan mértékben, hogy lényegében haszontalan a vércukorszint kezelésére. Ez a bontás nagyon rövid időn belül bekövetkezhet szélsőséges hőmérsékletekre reagálva, például nyáron 80 fok vagy télen 20 fok.
(az inzulin az injekciós üveg vagy az injekciós toll kinyitásakor is elkezd bomlani, ezért javasolt felhasználása a felbontástól számított 28 napon belül történik.)
míg a” szobahőmérséklet ” általában 46 foknál melegebb, az inzulin biztonságosnak tekinthető, ha egyszerűen otthon lóg, vagy kint sétál a pénztárcájában vagy táskájában.
de bizonyos helyzetekben bajba kerülhet a forró hőmérséklet, például:
- az inzulin autóban hagyása meleg vagy forró napon
- a pumpa túl közel viselése a bőrhöz (testhő) edzés közben vagy meleg időben
- az inzulin közvetlen napsütésben hagyása forró napon
- az inzulin csomagolása a bőröndbe légi utazás közben
- az inzulin táskában hagyása, a bőr árnyékában, egy igazán forró napon
- az inzulint zacskóban, a tengerparton, a napon hagyva
- az inzulint fűtési rendszer vagy fűtési szellőző közelében hagyva
hogyan lehet kijavítani és megakadályozni
nem tudja megjavítani az inzulint, amelyet a hő elpusztított, de mindenképpen megakadályozhatja annak bekövetkezését.
először is, mint a kutya és a baba, soha ne hagyja az inzulint az autóban. Az autó belseje gyorsan és könnyen felmelegszik, ha parkol és zárt ablakokkal van bezárva.
ha az inzulint az autóban kell hagynia, azt valamilyen hűtőszerrel kell védeni, például jégcsomagolással vagy hűtővel (jégcsomagolással).
a “Frio Pack” kifejezetten az inzulin injekciós tollak és injekciós üvegek szélsőséges hőmérsékletektől való védelmére lett kifejlesztve. Nulla hűtést igényel. Ehelyett úgy aktiválódik, hogy a csomagot csak néhány percre vízbe meríti. Gyorsan szárítsa meg egy törülközővel, tegye be az inzulint, és legfeljebb két napig védi az inzulint, mielőtt több vízzel “újraaktiválná”.
Ön is használja ezt app MedAngel, amely figyelmezteti Önt, hogy ha a gyógyszerek olyan környezetben, nem biztonságos hőmérséklet. (Amíg rajta van, ellenőrizze, hogy a hűtőszekrény hőmérséklete is biztonságos-e! A hűtőszekrény egyes területei valójában túl hidegek lehetnek az inzulin számára.)
az inzulinpumpát használók számára fontos, hogy ne viseljék a szivattyút közvetlenül a bőrön. Néha egy zseb elég távol van a testétől, hogy megakadályozza a túlmelegedést. A testmozgáshoz (beltéri vagy kültéri) bölcs dolog lehet olyan kiegészítőket vásárolni, amelyek megkönnyítik a szivattyú viselését, ami viszont távol tartja a testhőtől.
itt van néhány helyen vásárolni inzulinpumpa tartozékok:
- Anna P. S.
- Bandiruházat
- Zsebnadrág
tudatában a hőnek, mint cukorbetegnek
mint a cukorbetegségben való élet számos aspektusa, a hő egyike azoknak a dolgoknak, amelyekre folyamatosan figyelnünk kell. Meleg időjárás. Kiszáradás. Magas vércukorszint. Alacsony vércukorszint. Elpusztult inzulin.
személy szerint, ha tudom, hogy sok megbízást fogok futtatni, és nem akarom egész idő alatt magammal tartani a cukorbetegség-készletemet, egyszerűen hozok egy kis ebéddobozt, benne jégcsomaggal.
és minden július 4 – én a kiszáradást és a 300 mg/dL feletti vércukorszintet keresem, mert egyszer történt velem, és soha nem fogom elfelejteni!
ez még egy rohadt dolog, amit nagyon tudatosnak kell lennünk, mint cukorbetegek, és ez nagyon fontos.