raportit tutkimuksesta, joka yhdisti erilaiset alkoholijuomat erilaisiin mielentiloihin, tekivät kierroksia hiljattain.
tutkimuksessa käytettiin 30 000 maailmanlaajuisen Huumetutkimuksen kyselyvastausta ja havaittiin, että ihmiset liittivät erilaisia tunteita erilaisiin alkoholijuomiin.
esimerkiksi useampi vastaaja kertoi tuntevansa olonsa aggressiiviseksi alkoholia juodessaan kuin viiniä juodessaan.
meillä kaikilla on ystäviä, jotka vannovat tuntevansa olonsa erilaiseksi juodessaan erilaista alkoholia. Mutta voivatko erilaiset juomat todella vaikuttaa mielialaasi eri tavoin?
alkoholi on alkoholia
mennään suoraan asiaan. Riippumatta siitä, mitä juomaa, vaikuttava aine on sama: etanoli.
juodessa etanoli kulkeutuu verenkiertoon mahan ja ohutsuolen kautta ja prosessoituu sitten maksaan.
maksa voi käsitellä vain rajallisen määrän alkoholia kerrallaan, joten ylimääräinen aine jää vereen ja kulkeutuu muihin elimiin, kuten aivoihin, joissa mielialaa säädellään.
alkoholin suorat vaikutukset ovat samat riippumatta siitä, juoko viiniä, olutta vai väkeviä. Ei ole todisteita, että erilaiset alkoholit aiheuttavat erilaisia mielentiloja.
Joten mistä myytti on peräisin?
Rypäleodotukset
tutkijat ovat tutkineet erityisiä alkoholiin liittyviä uskomuksia, joita kutsutaan ”odotuksiksi”.
jos uskot, että tietty juoma saa sinut vihaiseksi, surulliseksi tai seksistiseksi, niin se on todennäköisempää.
kehitämme odotuksia useista lähteistä, mukaan lukien omista ja muiden kokemuksista.
jos tequila tekee hulluksi, ehkä se johtuu siitä, että sitä juodaan yleensä shoteissa, mikä on pakko olla villi ilta ulkona.
tai jos näet säännöllisesti vanhempiesi istuskelevan sunnuntai-iltapäivänä ystäviensä kanssa ja ottavan muutaman oluen, saatat odottaa oluen tekevän sinusta sosiaalisemman.
alle kuusivuotiailla lapsilla on todettu alkoholiin liittyviä odotuksia, paljon ennen alkoholinkäyttökokemusta.
rakennamme tietoisen ja tiedostamattoman assosiaation alkoholin ja tunteidemme välille joka kerta, kun juomme tai näemme jonkun muun juovan.
saimme jopa vaikutteita musiikista ja taiteesta.
”Tequila makes me crazy” on yleinen uskomus, joka sattuu olemaan myös repliikki Kenny Chesneyn kappaleessa, ja Billy Joelin Piano Man saattaa vahvistaa ajatusta, että gini tekee melankoliseksi.
se on ”miten” enemmän kuin ”mitä”
muita kemikaaleja, joita kutsutaan yhdisteiksi, voidaan valmistaa valmistettaessa alkoholia. Eri juomat tuottavat erilaisia yhdisteitä.
jotkut väittävät, että näillä voi olla erilaisia vaikutuksia mielialaan, mutta ainoa todellinen vaikutus näillä kemikaaleilla on juoman makuun ja hajuun.
ne voivat myös osaltaan aiheuttaa krapulan.
juomisen fyysisiin ja psyykkisiin vaikutuksiin vaikuttaa ratkaisevasti se, miten juot, eikä se, mitä juot.
eri juomien alkoholipitoisuus on erilainen, ja vaikutukset ovat sitä voimakkaampia, mitä enemmän alkoholia nauttii — ja mitä nopeammin sitä nauttii.
väkevissä alkoholijuomissa on suurempi alkoholipitoisuus (40 prosenttia) kuin oluessa (5 prosenttia) tai viinissä (12 prosenttia), ja ne juodaan usein nopeasti joko shotteihin tai makeaan sekoittimeen. Tämä nostaa nopeasti veren alkoholipitoisuutta ja siten alkoholin vaikutuksia, muun muassa mielialan muutoksia.
sama koskee juomien sekoittamista. Olet ehkä kuullut sanonnan ”olut ennen viinaa, ei koskaan ollut sairaampaa; viina ennen olutta, olet selvillä”, mutta taas se on määrä alkoholia, joka saattaa saada sinut vaikeuksiin sen sijaan, että sekoittaa erilaisia.
stimulantin (kuten energiajuoman) sekoittaminen alkoholiin voi myös peittää humaltuneen olon, jolloin voi juoda enemmän.
voit vähentää äärimmäisten mielialamuutosten riskiä juomalla hitaasti, syömällä ruokaa ennen juomista ja sen aikana sekä sekoittamalla alkoholijuomat veteen, mehuun tai virvoitusjuomaan.
pidä kiinni siitä, että juo Australian alkoholiohjeiden mukaisesti korkeintaan neljä vakiojuomaa yhdellä kerralla.
Juhlaeläimet ja mätämunat
alkoholi on keskushermostoa lamaava aine eli se hidastaa aivojen toimintaa.
alkoholin vaikutuksiin kuuluu muun muassa ajattelua, päättelyä ja päätöksentekoa säätelevän aivojen osan eli prefrontaalisen aivokuoren toiminnan väheneminen.
alkoholi vähentää myös estoja ja kykyämme säädellä tunteita.
” In vino veritas ” (viinissä on totuus) on sanonta, joka viittaa siihen, että juodessamme paljastamme todennäköisemmin todellisen itsemme.
esimerkiksi aggressiivisuutta ja alkoholia koskevat tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ovat tavallisesti ärtyisiä, kärttyisiä tai vähän empaattisia, kun he eivät juo, ovat todennäköisemmin aggressiivisia, kun heidän estonsa madaltuvat juomisen aikana.
kuten kaikkien päihteiden kohdalla, alkoholin vaikutus mielialaasi on yhdistelmä itse alkoholista, siitä, missä sitä juot ja miten voit sillä hetkellä.
tekeekö alkoholi sinusta hullun, ilkeän vai surullisen? Jos se tekee, olit luultavasti hieman siihen suuntaan taipuvainen jo, ja jos uskot siihen tarpeeksi se voi vain toteutua.
Nicole Lee on Curtinin yliopiston National Drug Research Instituten professori.
julkaistu alun perin keskustelussa