NoFap kantning: er det godt eller dårligt at kant, når du er på NoFap?

NoFap-kantning er den enkle handling at onanere til porno (eller uden porno), men stoppe dig selv før orgasmering/ejakulering, mens du er på NoFap.

kantning, når du er på NoFap, kan også være i form af bare at se porno uden at onanere, mens du er på NoFap.

for at forstå, hvad NoFap kantning er, tænk på en alkoholiker, der har været ædru i et stykke tid. Han tager en flaske alkohol, åbner den op, bringer den til næsen og snuser alkoholen. Han nyder lugten et stykke tid, og uden at drikke det, sætter flasken ned igen.

så absurd som kantlyde plejede jeg at gøre det dengang.

og hvis jeg skulle vove et gæt, har du også gjort det på et tidspunkt i din NoFap-rejse.

derfor læser du dette indlæg.

du vil vide, om det er okay at kant, når du er på NoFap. Du vil vide, om kantning fjerner de fordele, du får ved at lave NoFap, eller om det øger fordelene ved NoFap.

fremadrettet, når du læser dette indlæg, vil jeg have dig til at sætte disse ord bagest i dit sind;

“du kan ikke spise din kage og få den; du kan ikke have den begge veje.”

der har aldrig været sandere ord end disse ord. I livet skal noget give.

når det er sagt, lad os se på grundene til, at du måske tænker på kantning, når du er på NoFap.

to grunde til, at du måske overvejer kantning, når du er på NoFap

1. kantning er ikke tilbagefaldende

du er på NoFap, og du har intense trang. Du er ved at komme tilbage!!

så du tror, du kan bruge en lille smule dopamin ved kantning til porno.

“hvis jeg ikke orgasmer eller ejakulerer til det, er jeg ikke tilbagefaldet”, sagde stemmen i dit hoved.

det er rigtigt, at når du behager dig selv, og du er i stand til at bringe dig selv tilbage fra randen af orgasmering, er du ikke (teknisk) tilbagefaldet på NoFap. (I min NoFap ordbog).

dine fremskridt på NoFap er endnu ikke tabt, og du kan stadig hente det derfra.

du ville kant, og gå videre derfra.

men det med kantning er, at du aldrig gør det og bare går videre. Du holder på kantning og kantning og kantning, indtil du endelig tilbagefald.

og jeg vil forklare, hvorfor dette er tilfældet i et øjeblik.

1. du gør det for at styrke din viljestyrke

dette er det eneste argument, jeg ser, der er fjernt tæt på at være rimeligt, når det kommer til kantning på NoFap.

argumentet er dette; når du kant på NoFap/sniffer alkoholen/tager en teensy lille smule af det stof, du skal stoppe med at bruge, og du er i stand til at stoppe dig selv fra at gå all in, så har du lige lavet en lille smule viljestyrke træning.

og med tiden skal du være i stand til at modstå trangen bedre.

folk, der kant på NoFap (på grund af viljestyrkens træningsårsag) ved ikke, hvordan viljestyrke fungerer. Din viljestyrke bliver ikke stærkere, når du fortsætter med at modstå trangen til at gøre noget. Faktisk bliver din viljestyrke udtømt, jo mere du modstår at gøre noget.

til sidst siger du, “hvad f*ck, kan lige så godt afslutte.”

og det er derfor, uanset hvorfor du kanter, en dag, får du den “hvad f*ck” følelse.

8 grunde til, at NoFap-kantning vil ødelægge din NoFap-udfordring

1. det er den mest sikre vej til et tilbagefald

jeg vil have dig til at tænke tilbage på hver gang du har kantet, mens du er på NoFap.

hvilken af disse tider har ikke resulteret i et tilbagefald?

du finder ingen!

det kan være en dag efter du kantet eller en uge fra det, der kommer en dag, når du får det “hvad f*ck” følelse og tilbagefald.

hvorfor sker dette?

det hele er ned til en lille noget kaldet dopamin.

i en kamp mellem dopamin og din viljestyrke vinder dopamin ni ud af ti gange.

når du kant, hvad du laver er at give dig selv høje doser af dopamin. Du bliver ved med at få disse doser i en længere periode.

disse høje doser dopamin kommer fra tre kilder;

• dopaminen du får fra at søge efter den mere chokerende, mere roman og mere spændende porno,
• dopaminen du får fra tuning-in til den mest vækkende fornemmelse af onani, og
• dopamin fra løftet om den behagelige belønning af orgasming.

alle disse dopamin kulminerer for at give dig den ultimative høj fra kantning.

en ting ved dopamin for en PMO-narkoman er, at når du får ophidselsesrelateret dopamin, vil din hjerne altid have mere. Din hjerne vil gerne trække den følelse af dopamin ud.

dopaminen, der endelig skubber dig over kanten, er den, der bliver udskilt for løftet om belønning af orgasming.

så hvis du fortsætter med at kant, en dag, siger du endelig: “hvad f*ck, lad mig få den Orgasme”.

1. det bremser din dopamin genstart proces

hovedformålet med at lave NoFap er at give din hjerne en hvile fra porno, Onani og orgasme.

dette er sådan, at alle de PMO-dopaminveje, du har dannet gennem årene, bliver overflødige.

men når du kant på NoFap, styrker du dopaminvejen yderligere for PMO-afhængighed.

dette skyldes den langvarige varighed af høj dopamindosis, som du får, når du kant.

selvom du gør NoFap i to år, men du fortsætter kantning, kemisk, ændrer intet i din hjerne.

dopamin craving hjernen vil stadig være meget aktiv, og du vil stadig være prisgivet din porno og onani afhængighed.

derfor argumenterer jeg for, at i stedet for kantning, bare PMO.

fordi når du ejakulerer, udskilles prolactin. Og prolactin er det hormon, der modvirker dopamineffekterne i din hjerne.

1. kantning på NoFap spilder din dyrebare tid

du bruger mere tid, når du kant, end når du PMO.

når du PMO, efter handlingen, prolactin toppe og dopamin er på sit laveste.

når du PMO, efter handlingen, er du færdig.

men du kan kant kontinuerligt i timevis. Dopamin kan få dig vågen og aktivt jage glæde i mere end seks timer i træk.

jeg har personligt kantet i seks timer i fortiden. Mens jeg PMO, er den længste tid, jeg har brugt, to timer.

Forestil dig at spilde seks timer af din dag kantning. Med tiden kunne du have gjort produktive og positive ting, der ville forbedre dit liv.

du kunne have brugt denne gang til at arbejde på dine mål. Men hvis du går i gang med kantning, når du er på NoFap, kan det være en god tidsrøver.

1. du gør din erektil dysfunktion værre, når du kant på NoFap

hver erektion begynder i hjernen-det vigtigste seksuelle organ.

din evne til at blive oprejst er bundet til din dopaminvej og dit limbiske system (især thalamus).

disse systemer er som et relæ, der sender ophidselsesmeddelelser til din penis. Når en af disse relæer er rodet op, det messer med din evne til at få oprejst.

og bortset fra rollen som dopamin og thalamus, kan den langvarige onaneringstid, der ofte er forbundet med kantning, yderligere de-sensibilisere penis.

1. det sænker din libido for real køn med din partner

hvis du er i et forhold, kantning vil ikke gøre dig noget godt.

nogle kantsessioner er næsten som at afslutte en PMO-session.

de langvarige høje niveauer af dopamin forbundet med kantning træner din hjerne til at kræve konstant visuel stimulering, nyhed (nyhed) og mere chokerende seksuelle handlinger.

det virkelige køn er meget forskelligt fra det, vi ser i pornovideoer.

så når du kommer ned med din partner, der er kød og blod og ikke noget punkt på skærmen, som umuligt kan leve op til dine dopaminbehov, kan du hurtigt miste interessen.

dette kan resultere i lav libido eller et tab af interesse for køn helt.

1. du er mere udsat for dårlige vaner, når du konstant kant på NoFap

når du edge, bliver dit limbiske system—den del af din hjerne, der opererer på tvang og impulser—aktiveret i meget lang tid.

sagen med den langvarige aktivering af det limbiske system er, at dets aktivering lukker den præfrontale bark—midten af din hjerne, der regulerer viljestyrke og din evne til at forsinke tilfredsstillelse.

hvad betyder det?

det betyder, at mens du kantede eller lige efter det, har du ikke noget forsvar mod at forkæle vaner som binge-spisning, binge-se på Netfleks, forbruge for meget sukker, bide dine negle og så videre.

du skulle have bemærket denne tendens, når du kant på NoFap. Dit sukkerforbrug stiger, eller du begynder at fodre din søde tand. Du begynder at spille overdrevent efter en kantsession. Og så videre.

1. du spilder energi, når du kant

processen med kantning kan efterlade dig drænet. Afhængigt af hvor længe du gør det, bruger du meget energi i processen.

den energi, du spilder, når du edge, er måske ikke så meget som at fuldføre den fulde cyklus af PMO og orgasming. Men det påvirker din energireserve.

1. det tager væk fra de fordele, du skal få fra NoFap

når du laver NoFap uden kantning, får du de fulde fordele ved at lave NoFap.

men når du kant, fortsætter du med at skære væk på de fordele, du skal få på NoFap.

jeg vil have dig til at eksperimentere dette engang. Sammenlign din NoFap (eller sædretention), der er kombineret med kantning og din NoFap (eller sædretention) uden kantning.

du vil bemærke, at fordelene ved NoFap-udfordringen kommer tykt og hurtigt, når du ikke kant. Dette er ikke tilfældet, når du kant på NoFap.

fordelene, der er dopaminrelaterede-som hjernetåge, fokusering og koncentration, erektil dysfunktion, følelse af glæde i de små ting og så videre—er dem, du bemærker først.

det tager lidt tid at ske, når du kombinerer kantning med din NoFap.

Endelige tanker om NoFap-kantning

jeg forstår, at NoFap-udfordringen er vanskelig for nogle mennesker. Jeg er en af de mennesker, der fandt NoFap vanskelig.

jeg vil have dig til at vide, at jeg forstår, hvad du går igennem, hvis du skal kant, når du er på NoFap. Jeg har været der. Det har jeg gjort.

da jeg lige rev NoFap kantede en ny, vil jeg have dig til at vide, at hvis du er på det tidspunkt, hvor du kantede på NoFap, skal du ikke føle dig skyldig og skamme dig for at gøre det.

men fremadrettet har denne artikel til formål at gøre dig opmærksom på, at NoFap-kantning tager væk fra din NoFap-udfordring. I alle dens former er kantning ikke godt for dig.

og det slags til sidst (næsten altid) hindrer din NoFap-gendannelse.

hvis du har været kantning, er det tid til at stoppe med at gøre det. Hvis du ikke er klar til at stoppe det, skal du (i det mindste) være opmærksom på dets bivirkninger på din NoFap-udfordring.